 L'original :
https://www.naturalnews.com/2017-11-20-detox-heavy-metals-with-these-six-foods.html
La traduction :
La communauté scientifique a établi depuis longtemps que l'accumulation de métaux lourds dans le corps peut entraîner une pléthore de conditions de santé défavorables. En effet, une méta-analyse publiée dans Molecular, Clinical and Environmental Toxicology confirme que le traitement des métaux lourds non seulement contamine l'environnement mais compromet aussi le bien-être général du corps.
"Une analyse complète des données publiées indique que les métaux lourds tels que l'arsenic cadmium, le chrome, le plomb et le mercure, se produisent naturellement. Cependant, les activités anthropiques contribuent de manière significative à la contamination de l'environnement. Ces métaux sont des toxiques systémiques connus pour induire des effets néfastes sur la santé chez les humains, y compris les maladies cardiovasculaires, anomalies du développement, troubles neurologiques et neurocomportementaux, diabète, perte auditive, troubles hématologiques et immunologiques, et divers types de cancer ".
Une autre étude de la revue Comprehensive Reviews in Food Science and Food Safety a révélé que la prise alimentaire joue un rôle central dans l'exposition et l'accumulation de métaux lourds dans le corps.
"Les éléments toxiques tels que le mercure, l'arsenic, le cadmium et le plomb, parfois appelés métaux lourds, peuvent diminuer la fonction mentale et le système nerveux central; provoquer des lésions de la composition sanguine ainsi que des reins, des poumons et du foie; et réduire les niveaux d'énergie. La nourriture est considérée comme l'une des voies principales de leur entrée dans le corps humain », montre l'étude .
Dans cet article, nous allons vous guider à travers les 10 meilleurs superaliments qui aident à détoxifier le corps et éliminer les métaux lourds nocifs du corps.
Top 10 des aliments de désintoxication qui aident à éliminer les métaux lourds
Coriandre - Les experts disent que la coriandre contient de fortes propriétés chélatantes qui se lient aux métaux lourds et les évacuent du corps. (Connexes: Détox à partir de métaux lourds naturellement en ajoutant de la coriandre à vos sandwiches ou salades .)
Spiruline - L'algue bleu-vert est une excellente source d'acide folique et est vanté pour son efficacité dans l'élimination des métaux lourds du système nerveux et du foie.
Aliments probiotiques - Selon les experts, les aliments riches en probiotiques contiennent des niveaux élevés d'acide lactique qui se lient aux atomes métalliques.
Ginger - Ginger est vanté pour soutenir la santé des reins, ce qui favorise le processus d'élimination du corps.
Agrumes - Comme l'acide lactique, la teneur élevée en acide citrique dans les agrumes est également connue pour s'attacher aux atomes de métal et les sortir du système de l'organisme.
Charbon activé - Les experts notent que le charbon actif peut être consommé en toute sécurité par ceux qui veulent détoxifier leur corps. Comme tout autre agent chélatant, le charbon actif a tendance à coller aux atomes de métal et à débarrasser le corps des dépôts de métaux lourds.
Chlorella - Un autre type d'algues bénéfiques, la chlorella est connue pour se lier avec des dépôts de métaux dans le corps.
Graines de chardon-Marie - Selon des études antérieures, les graines de chardon-Marie protègent contre les effets nocifs du mercure.
Ail - Des études antérieures ont également montré que l'ail est très efficace pour garder les effets nocifs des métaux lourds tels que le cadmium et le mercure à la baie.
Acides alpha-lipoïques - Les aliments riches en acides alpha-lipoïques - comme les pois, les choux de Bruxelles et le brocoli ainsi que les épinards et le son de riz - ont la capacité de traverser la barrière hémato-encéphalique et de retirer les métaux lourds du cerveau.
Comme vous pouvez le voir, vous pouvez facilement désintoxiquer votre corps avec la nutrition. Beaucoup de ces aliments sont relativement bon marché et faciles à trouver dans votre épicerie locale. Nous vous recommandons de mélanger beaucoup de ces aliments afin de vous amuser pendant votre voyage vers la santé globale.
Les sources comprennent:
WakingTimes.com
LiveStrong.com
NCBI.NLM.NIH.gov
OnlineLibrary.Wiley.com
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